Больше чая – меньше кошмаров

Исследователи из Японии утверждают, что люди, которые употребляют чай в течение всего дня, чаще остальных видят приятные сновидения.

Проведенные исследования показали, что древний и бодрящий напиток на 50% способствует тому, что человеку будут сниться яркие и положительные сны. Исходя из этого, отказ от чая в определенной степени увеличивает вероятность беспокойного ночного отдыха.

Также специалистами было выяснено, что женской психике на 80% чаще свойственно видеть кошмары, поэтому потребление зеленого или черного бодрящего напитка особенно рекомендуется прекрасному полу.

Положительный эффект чая для сна обуславливается тем, что он содержит полезное вещество танин, который способствует снятию стресса и снижению отрицательной электрической активности, происходящей в головном мозге.

IONIZER.ru