Физические нагрузки
Физический труд характеризуется не только нагрузкой на опорно-
двигательный аппарат и его функциональные системы (сердечно-сосудистую,
нервную, мышечную, дыхательную и др.), но и стимуляцией обменных процессов в
организме, развитием мышечной системы и ее тренированностью.
Физические
возможности человека определяются силой мышц, мышечной выносливостью и
антропометрическими данными.
В зависимости от объема вовлеченной в работу мышечной массы выделяют
общие, региональные и локальные физические нагрузки.
|